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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Fiocchi di latte in insalata
Descrizione
10 min.
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pranzo cena proteico
Portata principale
1
0.00
Piatto fresco ed immediato, ideale per quando si va di fretta.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Erba cipollina, fresca | 4.60 | 0.34 | 0.56 | 0.12 | 0.38 | 20 g |
| Fiocchi di latte con yogurt Exquisa 3% grassi | 166.00 | 2.00 | 26.00 | 6.00 | 0.00 | 200 g |
| Mais dolce in scatola | 73.20 | 15.96 | 1.74 | 0.72 | 2.34 | 60 g |
| Olio di oliva extravergine | 44.95 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 5 g |
| Pomodori datterini | 26.79 | 5.84 | 1.32 | 0.30 | 0.75 | 150 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 315.54 | 24.14 | 29.62 | 12.14 | 3.47 |
Come si fa
Passo 1
Tagliare i pomodorini a cubetti e unirli ai fiocchi di latte e al mais sciacquato e scolato.Passo 2
Aggiungere l'erba cipollina tritata e condire con l'olio e un pizzico di sale.
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